加齢とともに肌の衰えは進んでいきますが、目に見えて老化が進んでいることがわかるものにたるみがあげられます。
肌がたるむと、外見も老けて見えてしまいますが、肌質の差だけではなく、生活習慣がたるみを加速させている可能性もあります。
まず、対策としは紫外線を避けることがあげられます。
紫外線はしみやそばかすを増やすだけではなく、コラーゲンにも悪い影響を与え、肌を老化させることにつながります。
日焼け止めクリームや帽子なども使って紫外線対策をしっかりとしていきましょう。
この他でたるみを加速させる理由では、間違ったスキンケアが考えられます。
洗顔のときやマッサージ、スキンケアのときに必要以上に力を入れることは肌に大きな負担になります。
お手入れの際は、余計な力を加えずに優しく丁寧に行うことが大事です。
過度の飲酒や喫煙、運動不足や睡眠不足も肌を老化させることにつながるので、生活習慣もしっかりと見直していきましょう。
