トラブル

よくニキビができてしまうという人は、生活習慣に原因が隠れている可能性があります。 ひとつは食生活で、脂っこいものを好む傾向がある人は注意が必要です。 過剰に皮脂が分泌され、ニキビができやすい肌状態になってしまいます。 対策としてはバラ...

しみは紫外線だけでなく、生活習慣によっても現れることが多いです。 生活習慣でしみができている場合、ストレスとターンオーバーの乱れが原因です。 ストレスは多く感じてしまうと活性酵素が発生する、ホルモンバランスが崩れることが起こり、これらの...

肌荒れ対策に必要なことは3つあります。 食事と睡眠と保湿ケアになります。 脂っこい食事や野菜が足らない場合には、注意が必要かもしれません。 皮脂が過剰に分泌されたり、ビタミンミネラルが不足してしまうと肌荒れの原因になってしまうからです...

現代の女性は、「カサつき」や「かゆみ」などの肌トラブルに悩まされる人が多くなっています。 肌トラブルは老け顔の原因にもなるので、これまでの生活習慣を見直して、しっかりと対策を立てたいところです。 では、どういった生活が肌トラブルを引...

クマで悩む人は少なくありません。 就寝時間が短くなったり、3食食べないで過ごすなど不規則な生活によってクマが出来やすくなります。 対策としてはしっかり栄養バランスに優れた食事を心掛け、インスタントやファーストフードに頼らないメニューを...

加齢とともに肌の衰えは進んでいきますが、目に見えて老化が進んでいることがわかるものにたるみがあげられます。 肌がたるむと、外見も老けて見えてしまいますが、肌質の差だけではなく、生活習慣がたるみを加速させている可能性もあります。 まず、対...